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Dicas úteis para se proteger do frio

Dicas úteis para se proteger do frio  
Braço do Norte - 02/06/2015 - 09:43h

O clima está uma loucura total, e o frio já está tomando conta. O certo é que, quando o frio chega, o sentimento é sempre o mesmo: aquele desconforto generalizado.

Então, saiba como se agasalhar e ficar com menos frio neste inverno.

>> Use várias camadas de roupa ao invés de roupas grossas
>> prefira roupas relativamente larga às justas, pois estas fazem o corpo transpirar ¿ e a transpiração arrefece o corpo
>> evite também usar algodão, pois ele retém umidade, o que também leva ao resfriamento do corpo
>> use fibras sintéticas e lã
>> quando chegar em casa, troque as meias - elas ficam úmidas facilmente e desregulam a temperatura do corpo
>> proteja a cabeça usando gorro; perdemos cerca de 40% do calor corporal através da cabeça
>> beba bastante líquido, principalmente quente, ao longo do dia
>> cuide bem da pele, com hidratantes, e dos lábios, com protetores labiais
>> atenção às frieiras, muito comuns nesta estação; depois do banho, seque bem os dedos dos pés e as dobras de braços e pernas


>> lareiras e aquecedores a gás são ótimos, mas cuidado se tiver de deixá-los ligados à noite, por causa do monóxido de carbono que produzem. Sempre que possível, abra as janelas e ventile o ambiente
>> nunca sobrecarregue tomadas com diversas ligações e mantenha os aquecedores à distância segura de roupas ou materiais combustíveis
>> tenha muito cuidado com a hipotermia, ou seja, a queda repentina de temperatura do corpo. Se sentia frio e, de repente, sentiu-se mais quente sem que tenha feito nada, isso significa que seu corpo está respondendo ao frio.

Siga as dicas e aproveite o inverno.

Terra.com

Por: Synara Müller

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